Баня с эфирными маслами.
Использование эфирных масел в бане и сауне приносит не только удовольствие и расслабление, но и обладает мощным лечебным эффектом.
В сауне смесь эфирных масел помещают в безопасное место вблизи нагревателей. Тепло сауны способствует довольно быстрому их испарению. Не допускается попадание смеси масел на нагревательные элементы в связи с их высокой огнеопасностью.
В русской бане ковш воды с эфирными маслами (3-5 капель) выплескивают на стены и пол. Хотя при попадании капель на раскаленные камни возможно подгорание масел, вследствие чего появляется неприятный запах органической гари, что, конечно, является уже сомнительным удовольствием. Так что внимательно следите за этим.
Подбирать эфирные масла необходимо в зависимости от дополнительного эффекта, который вы ожидаете получить от посещения бани или сауны
Если вы хотите взбодриться и тонизировать свое тело и ум, вам следует выбирать такие арома масла как: базилик, герань, лаванда, майоран, мирра, розмарин и тимьян.
Для получения эффекта успокоения перед сном хорошо подходят эфирные масла бергамота, лаванды, нероли и ромашки.
