Ароматический душ

Чтобы взбодриться после утреннего пробуждения можно принимать ароматический душ. Это один из видов ароматерапии, который можно легко использовать в повседневной жизни. Чтобы сама процедура не вызывала неудобств и каких либо сложностей в привычном для вас регулярном действии, коем является принятие душа, достаточно расположить ароматические масла прямо под рукой, чтобы их было легче использовать.

Как правильно использовать ароматические масла в душе?

Чтобы принять ароматический душ необходимо 8-10 капель эфирного масла капнуть на мочалку или специальную варежку для душа и обтереть все тело в конце принятия душа. Можно так же обтереть тело и перед принятием душа, но в этом случае необходимо смешать необходимое количество эфирного масла с 2-мя чайными ложками любого растительного масла-основы. 

Во время обтираний рекомендуется глубоко вдыхать пары эфирных масел. В этом случае воздействие аромамасел удваивается: масло проникает через кожу и через дыхательные пути. 

Так же рекомендуется добавлять эфирное масло в гель для душа в таких пропорциях: 10 капель эфирного масла на 50 мл геля.

Какие эфирные масла использовать?

Подбирать эфирные масла необходимо в зависимости от эффекта, который вы ожидаете получить от принятия ароматического душа.

Если вы хотите взбодриться и тонизировать свое тело и ум, вам следует выбирать такие арома масла как: 

  • базилик,
  • герань,
  • лаванда,
  • майоран,
  • мирра, 
  • розмарин,
  • тимьян.

Для получения эффекта успокоения перед сном хорошо подходят эфирные масла: 

Обливание из кувшина с применением эфирных масел

В качестве альтернативы ароматическому душу и аромаванне можно вполне применять обливания. Особенно этот способ более целесообразен при вагинальных выделениях, заболеваниях урогениталий и геморрое. 

Для проведения данной процедуры используется кипяченная очищенная вода. Воду необходимо остудить до температуры 38-36 градусов и добавить 6 капель эфирного масла на 1 литр, перемешать и произвести обливание, омывание, необходимых органов или всего тела. После обливания необходимо вытереть кожу насухо.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями
Adblock
detector