Холодная ингаляция с эфирными маслами - это непосредственное вдыхание паров эфирных масел. Такой метод применения дает возможность использовать положительные свойства эфирных масел и минимизировать отрицательные воздействия на организм человек.
Существует множество способов проведения холодных ингаляций с эфирными маслами.
Аромалампа. Данный метод получил широкое распространение благодаря своей простоте и доступности. Суть процедуры: в емкость аромалампы необходимо добавить не большое количество теплой воды температурой не более 55°С (если температура воды будет выше то качество аромата может измениться) и добавить 8-10 капель эфирного масла. Далее под емкость с водой поместить горящую свечу. Необходимо закрыть все двери и окна. Длительность процедуры 30 минут.
Аромамедальон — не заменим на работе или во время путешествия. Так же его можно использовать и дома, если кому-то из ваших близких не нравиться запах применяемого вами эфирного масла. Для ингаляции таким способом необходимо взять маленький кусочек ваты и капнуть на него 2-3 капли эфирного масла, затем поместить его в отверстие медальона.
Ароматизационное масло. Такой вид ароматерапии очень удобен для дозированного применения. Действие эфирного масла начинается сразу, как открывается крышка флакона с содержащимся в нем ароматизационным маслом. Вдыхать аромат можно непосредственно из флакона, а так же поставив флакон не далеко от себя на полку или стол. В качестве связывающей основы используется любое базовое масло, которое обладает нейтральным запахом.
Ароматизированые подушечки. Подушечки сшитые из льна или хлопка размером 10×10 см, внутри которых находятся натуральные измельченные эфиромасличные растения. Это могут быть высушенные травы лаванда, шалфей, лепестки роз. Их обычно размещают у изголовья постели. Для усиления аромата на траву можно добавить 2-4 капли эфирного масла.
Бумага. Можно нанести несколько капель эфирного масла на кусочек бумаги, подносить его к носу постепенно вдыхая аромат.
Букет из сухих цветов. Сухие цветы и травы очень хорошо впитывают и удерживают ароматы. Для использования этого метода необходимо капнуть в сосуд с узким горлышком несколько капель эфирного масла, поставить уда букет и закрыть горлышко воском. Сухоцвет будет впитывать в себя аромат, и распространять его по всему помещению. Еще один способ ароматизации при помощи сухих цветов: возьмите красивую круглую прозрачную вазу, наполните ее бутонами сухих цветов и капнуть на них 5-7 капель эфирного масла, комната наполниться прекрасным ароматом. Со временем аромат будет улетучиваться, во избежание этого периодически капайте на цветы новую порцию эфирного масла.
Камин. На каждое полено капните по одной капле эфирного масла перед разжиганием огня. По мере усиления жара аромат наполнит комнату.
Миска с водой. Влейте кипяток в небольшую миску, накапайте туда 2-6 капель эфирного масла. Поставьте миску в теплое место, лучше всего на радиатор. Окна и двери в комнате должны быть закрыты.
Носовой платок. Капнуть 2-6 капель эфирного масла на носовой платок или хлопчатобумажную салфетку и сделать несколько глубоких вдохов.
Нюхательные соли. Для приготовления ароматизированной соли необходимо насыпать в чашку крупную морскую соль, добавить эфирное масло, хорошо перемешать, подождать пока соль не впитает в себя. Полученную нюхательную соль засыпьте в небольшой флакон с плотно закрывающейся крышкой.
Подушка и пижама. Это метод ароматерапии эффективно помогает бороться с бессонницей. Перед сном необходимо капнуть 3 капли на край подушки или воротник пижамы. Так же можно пропитать кусок ваты эфирным маслом и положить его в наволочку. Спокойный и здоровый сон вам обеспечен.
Руки. В стрессовой ситуации капните 1 каплю масла лаванды или бергамота на ладонь, потрите одну руку о другую, закройте руками нос и глубоко вдыхайте. При этом глаза должны быть закрыты, дабы предотвратить попадание в них эфирного масла.
Распылитель. Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Наполните емкость пульверизатора 250 мл кипяченой воды, добавьте десять капель эфирного масла. Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхности. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях.
Радиатор. Капните в небольшой керамический сосуд от двух до шести капель эфирного масла и закрепите его на радиаторе магнитом. Так же можно немного смочить кусочек ваты, капнуть на него эфирным маслом и положить на радиатор. Тепло от радиатора испарит эфирное масло и разнесет по комнате.
Свечи. Капните одну-две капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попасть на фитиль — эфирные масла горючи.
Увлажнитель воздуха. Это специальные электрические приборы или емкости, заполненные водой с добавлением нескольких капель эфирного масла.
