Ароматическая ванна

ванны с фирными масламиАроматические ванны – наиболее доступный и эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.

В зависимости от ожидаемого эффекта могут применяться следующие виды ванн: ванны для тела, сидячие ванны, ванны  для рук и  ног.

Существует  два способа приема аромаванны.

Первый способ: смешать эфирное масло с 30-60 г. эмульгатора (соль, сода, мед, агар-агар, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Эмульгаторы помогают дисперсному распределению мелких частиц эфирного масла по всей толще воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны.

Второй способ: масло добавляют непосредственно в воду. В этом случае оно сосредоточивается на поверхности воды, следовательно, контактная поверхность тела уменьшается. Рекомендуется массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды.  Важно при приеме такой ванны очень медленно вставать после окончания процедуры и не вытираться полотенцем.

Правила приема аромаванн:

— температура воды должна составлять 36-37 градусов;

— продолжительность 15-20 минут;

— оптимальное количество эфирных масел для общей ванны 8 капели, для сидячей ванны 2 капли. Ванночки для рук и ног 4 капели;

— перед добавлением в воду эфирное масло необходимо растворить. В качестве эмульгатора может выступать морская  соль или пена для ванн, а так же молоко, сливки и мед;

— после принятия ванны рекомендуется отдых в течении 30-40 минут;

— после ванны не ополаскиваться, а промокнуть влагу с поверхности тела мягким гигроскопичным полотенцем.

Начинать курс приема ванн следует с наименьшего количества капель (4-5 капель) постепенно увеличивая дозировку.

Ниже приведена примерная схема принятия ванн через день,  рассчитанная  на 1,5месяца.

№ дня

Количество капель

№ дня

Количество капель

1

5

27

13

3

7

29

11

5

9

31

9

7

11

33

7

9

13

35

5

11,15,17,21,23,25

15

37,39,41,43

5

В некоторых случаях наличие серьезных заболеваний запрещает принимать ванны. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.

Далее приведена таблица с примерами аромаванн.

Средняя t воды, ° С

Назначение

Эфирные масла

30

тонизирующее

вербена, розмарин, шалфей

40

успокаивающее

сандал, ладан, мирра

32

адаптогенное

левзея, нероли, петит грейн

40 и выше

лечение от простуды

лимон, сосна, чабрец

40 и выше

при физических нагрузках       

мята, вербена, имбирь

36

эротизирующие

иланг, ветивер, пачули, нероли

Рецепты аромаванн на разные случаи.

Ванна перед сном:
• 5 капель лаванды,
• 3 капли ромашки,
• 2 капли мимозы.
Ванна при простуде:
• 5 капель эвкалипта,
• 3 капли чайного дерева,
• 2 капли пихты.
Ванна, выводящая шлаки:
• 3 капли можжевельника,
• 3 капли герани,
• 3 капли лимона,
• 1 капля имбиря.
Утренняя ванна:
• 5 капель розмарина,
• 3 капли лимона,
• 2 капли аниса.
Ванна для успокоения нервной системы:
• 5 капель мелиссы,
• 3 капли лаванды,
• 2 капли ириса.
Ванна при целлюлите:
• 5 капель лимона,
• 3 капли герани,
• 2 капли можжевельника.
Эротическая ванна:
• 5 капель иланг-иланга,
• 3 капли жасмина,
• 2 капли нероли.
Бодрящая ванна:
• 5 капель розмарина,
• 3 капли сосны,
• 2 капли лимона.
Ванна при депрессии:
• 5 капель бергамота,
• 3 капли левзеи,
2 капли апельсина.

Посмотреть ще рецепты ванн с эфирными маслами

Все статьи блога Эфиромагия

Комментарии закрыты.

Получать новые статьи

Введите свой email:

Новости

Хостинг для Wordpress сайтов

115 Запросов за 0,558 cекунд