Оливковое масло

Оливковое масло состав, свойства, применение

Оливковое масло получают путем прессования спелых плодов оливкового дерева. Самым большим производителем оливкового масла является страны Средиземноморья в частности Испания, Португалия, Италия и Греция. Археологи утверждают, что оливковое масло начали производить еще 4500 году до н. э.

Состав оливкового масла

Оливковое масло состоит в основном из смешанных триглицеридов эфиров олеиновой кислоты и пальмитиновой кислоты и других жирных кислот, в том числе ленолевой и стеариновой.  Так же оливковое масло содержит витамины А, Е, К, натрий, калий, кальций, цинк. Состав масла варьируется в зависимости от сорта оливок, региона, высоты, время сбора урожая, и процесса экстракции.

Полезные свойства оливкового масла

Оливковое масло является одним из наиболее полезных натуральных продуктов и, как известно, имеет очень высокую питательную ценность. Оливковое масло широко используется в Египте как косметическое средство, и до сих пор используется во многих странах Средиземноморья в народной медицине.

Регулярный прием в пищу оливкового масла благотворно сказывается на пищеварительной системе и помогает

предотвратить множество болезней. Компоненты оливкового масла помогают наладить работу сердечно-сосудистой системы.

Оливковое масло полезно применять не только в пищу, но и в качестве ухода за телом.

Благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам оливковое масло поможет так же улучшить состояние волос, кожи и ногтей.

Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле вместе с витамином Е предотвращают преждевременное старение. Сквален, который  присутствует в этом масле помогает  улучшить эластичность кожи, предотвратить ее провисание и поддержать молодость.

Оливковое масло также помогает  стимулировать процесс заживления ран. Оно может быть использовано для снятия кожных раздражений. Это же свойство также помогает в лечении солнечных ожогов.

Применение оливкового масла

Оливковое масло для волос

Оливковое масло прекрасно работает в качестве увлажняющего средства для волос. Благодаря этому масло оливы является лучшим средством для ухода за поврежденными, сухими и секущимися волосами.

Массаж головы теплым оливковым маслом

Чтобы увлажнить и напитать сухие волосы сделайте массаж головы, используя нагретое оливковое масло. Для этого налейте масло с стеклянную баночку и подогрейте на паровой бане. Температура масла не должна быть слишком высокой, чтобы не обжечь кожу головы. Нанесите теплое оливковое масло массажными движениями на корни волос и кожу головы. Затем используя густой гребешок, распределите остатки масла по все длине волос. Для улучшения эффекта от данной процедуры оставьте масло на волосах еще на 40-60 минут, затем смойте, используя шампунь и теплую воду.

Маска для сухих волос с оливковым маслом и медом

Для очень сухих волос, смешайте 4 ст. ложки оливкового масла с половиной чайной ложки меда. Подогрейте полученную смесь на водяной бане. Затем нанесите на кожу головы и волосы на 20 минут. Далее смойте маску водой и шампунем.

Маска для блеска волос с оливковым маслом и яичным желтком

Этот рецепт можно также использовать на сухие волосы, чтобы восстановить, напитать и придать им блеск. Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла и 1желток яйца. Нанесите полученную смесь на волосы на 20-30 минут. Затем смойте водой с шампунем.

Кондиционер для волос с оливковым маслом

Чтобы использовать оливковое масло для глубокого кондиционирования волос, смешайте равное количество оливкового масла и воды. Нанесите эту смесь на волосы сразу после мыться головы шампунем. Оставьте на 5-10 минут, затем промойте голову шампунем еще 1 раз.

 Оливковое масло для вьющихся волос

Если ваши волосы слишком вьются, оливковое масло поможет разгладить их, сделать более послушными и придать им блеск. Для этого  капните 2-3 капли масла на ладони, разотрите его и нанесите на волосы. Затем расчешитесь как обычно. Помните, что если вы будете использовать слишком много масла, то волосы могут стать слишком жирными.

Для увеличения эффекта от всех вышеперечисленных процедур оливковое масло можно смешивать с эфирными маслами в пропорции на 1 столовую ложку оливкового масла 3-5 капель эфирных масел лаванды, розмарина или герани.

Оливковое масло для рук и ног

Масло оливы так же благотворно влияет на кожу рук и ногтей.

Массаж оливковым маслом для укрепления ногтей

Массаж оливковым маслом идеально подходит для ухода за ломкими ногтями и сухой кутикулой. Используйте оливковое масло вместо крема для рук. Втирайте 1-2 капли масла в область кутикулы после мытья рук. Регулярное использования оливкового масла, таким образом гарантирует, что кутикула станет мягкой, а ногти блестящими и крепкими.

Ванночка с оливковым маслом для укрепления ногтей

Для тог, чтобы укрепить ногти и смягчить кутикулу можно так же использовать оливковое масло для приготовления ванночки. Для этого возьмите небольшую емкость и наполните ее 100 – 150 мл теплого оливкового масла. Погрузите ногти в емкость с оливковым маслом на 20-30 минут. По окончании процедуры удалите остатки масла, используя салфетку. Проделывайте такую процедуру один раз в неделю и ваши ногти станут заметно крепче.

Оливковое масло для увлажнения кожи на ногах

Если у вас сухая кожа на ногах оливковое масло поможет вам справиться с этой проблемой. Для этого вымойте ноги, просушите их полотенцем, для улучшения эффекта обработайте пятки скребком. Затем нанесите на стопы ног оливковое масло и помассируйте кожу. Далее замотайте ноги пленкой и наденьте теплые носки. Оставьте масло на ногах на всю ночь. Утром снимите носки и полиэтилен. После такой процедуры вы удивитесь насколько ваши ножки стали мягкими. Так же данная процедура помогает избежать растрескивания пяток  и образованию мозолей.

Оливковое масло для кожи лица и тела

Состав оливкового масла близок к составу химической структуре кожного жира .Благодаря этой особенности оливковое масло действует как идеальный увлажняющий крем для сухой кожи. Оно также может быть использовано для увлажнения очень сухой кожи в таких зонах, как локти и колени.

Регулярное использование оливкового масла гарантирует, что ваша кожа остается мягкой и гладкой, сохраняя при этом тонус и эластичность.

Лосьон с оливковым маслом

Смешайте воду и оливковое масло в равных частях. Хорошо взболтайте и нанесите на кожу массирующими движениями. Применять этот лосьон хорошо после душа.

Увлажняющая маска с оливковым маслом

Для приготовления маски смешайте по 1 столовой ложке меда и оливкового масла с 1 яичным желтком. Нанесите полученную смесь на очищенную кожу лица и оставьте на 15 20 минут, после чего смойте водой. Эта маска увлажняет кожу и помогает поддерживать ее в тонусе.

Омолаживающая маска с авокадо и оливковым маслом    

Спелое авокадо (20 г) измельчите до состояния пюре, затем добавьте 1чайную ложку оливкового масла и перемешайте. Нанесите полученную пасту на очищенную кожу лица и подержите 20-25 минут, смойте теплой водой. Эта маска прекрасно омолаживает и подтягивает кожу.

Оливковое масло вместо ночного крема

Если у вас слишком сухая кожа, оливковое масло можно использовать в качестве замены ночного крема. Нанесите немного оливкового масла на лицо перед сном. За ночь масло впитается, а ваша кожа станет мягкой и эластичной.

Оливковое масло от растяжек

Благодаря своим регенерирующим свойствам оливковое масло поможет сократить растяжки на коже. Для этого втирайте небольшое количество оливкового масла в проблемные участки кожи. Для того, чтобы повысить эффективность от таких процедур добавьте в оливковое масло эфирные масла лаванды, розмарина, розового дерева, нероли, элеми, розы, ветивера, вербены или ладана в пропорции на 1(10 г) десертную ложку оливкового масла 3-5 капель эфирного масла.

Оливковое масло для удаления макияжа

Нанесите 2-3 капли оливкового масла на влажный ватный диск и аккуратно удалите макияж с глаз и лица.

Оливковое масло от морщин вокруг глаз

Капните 1 каплю на безымянный палец и разотрите. Аккуратно, постукивающими движениями нанесите оливковое масло на кожу вокруг глаз и оставьте до полного впитывания.

Скраб для тела с оливковым маслом

Для того, чтобы удалить отмершие клетки кожи используйте скраб с оливковым маслом. Для приготовления краба смешайте 3 столовые ложки оливкового масла и 1 столовою ложку морской соли или кофейной гущи. Массируйте тело полученной смесью, затем примите душ. После такой процедуры, кожа станет гладкой и шелковистой.

Оливковое масло от солнечных ожогов

Если вы перегрелись на солнце, нанесите оливковое масло на пораженные участки кожи. Масло оливы способно ускорять заживление кожи и снимать воспаление.

Оливковое масло для губ

Так же оливковое масло хорошо помогает восстановить потрескавшуюся и пересушенную кожу губ. Просто нанесите немного оливкового масла на губы. Оливковое масло защитить губы от обветривания и ускорит заживление ранок.

Оливковое масло для ресниц

Оливковое масло поможет сделать ваши ресницы густыми и длинными. Возьмите кисточку от старой туши, вымойте ее хорошенько и капните на нее немного оливкового масла, затем расчешите ресницы. Проделывайте данную процедуру ежедневно и уже через месяц ваши ресницы станут выглядеть намного лучше. Еще для такой процедуры можно смешать оливковое масло с касторовым в пропорции 1:1.

Оливковое масло в питании

Оливковое масло облегчает пищеварение и способствует лучшему усвоению питательных веществ, а так же важнейших жирорастворимых витаминов.

Оливковое масло  может быть использовано в самыми разными случаях, для тушения, жарки, маринования в качестве добавки к тесту при выпечке.

Регулярное употребление оливкового масла в пищу помогает в снизить риск заболеть раком молочной железы и раком прямой кишки.

Оливковое масло содержит химические вещества, которые помогают в снижении уровня сахара в крови. Оливковое масло действует как инсулин после переваривания в организме.

Употребление оливкового масла в пищу помогает снизить артериальное давление и наладить работу сердечно-сосудистой системы.

Используйте оливковое масло в рационе вместо животных жиров для снижения общего уровня холестерина.

Оливковое масло используется в средиземноморской диете, так как оно способно улучшить обмен веществ и наладить работу пищеварительной системы, таким образом, помогает быстрее избавляться от лишнего веса.

Оливковое масло помогает избавиться от запоров. Для этого выпивайте 1 столовую ложку оливкового масла утром натощак.

Некоторые важные советы по использованию оливкового масла:

Оливковое масло может храниться свежим в течение двух лет.

Никогда не наносите его на открытые раны с предварительной консультации с врачом.

Храните оливковое масло в прохладном и сухом месте и всегда вдали от источников тепла, воздуха и солнечного света.

Храните оливковое масло в темной стеклянной бутылке.

Не используйте больше количество оливок и оливкового масла во время беременности и грудного вскармливания.